少し太っていたほうが長生きできる

日本老年医学会学術集会で、東京都健康長寿医療センター研究所の研究チームが行なった調査で「やせた男性は太った男性に比べて介護が必要になるリスクが2倍」という結果が出た。

肥満の程度を知るための指数として、最近はBMI（体格指数：Body Math Index）が用いられる。目標とするBMIは18歳～49歳で18.5～24.9と設定。50代以上は下限を上げて、20〜24.9。

BMI (body mass index)の計算は

BMI = 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

体重60kgで身長170 cmだと、22.5でちょうど良い。

計算器がココにあるので、ご自分のBMIを計算したい方はどうぞ。

同チームは2002年から2012年までの10年にわたり、群馬県草津町で高齢者健診を受けた計1620人について追跡調査。BMIや「総コレステロール」、肉や魚を多食することで増えるたんぱく質の「アルブミン」や「ヘモグロビン」の値に注目し、それぞれの項目について数値の高低で住民を4つのグループに分けた。

初診時には介護が不要だったが、その後に要介護状態となった人の割合を調べた。その結果、特に男性で大きな違いが出た。BMIが最も低い『やせたグループ（BMI15.9～21.0）』は、最も高い『太ったグループ（同24.9～39.9）』よりも、要介護状態になるリスクが1.9倍も高かった。

身長170cmの男性であれば体重60kg以下（BMI約21以下）よりも70kg以上（同約25以上）のほうが、老後のリスクが低いということ。これは健康診断などで用いられる診断基準と異なる。

この理由について、高齢者は健康のために粗食を心がけて、必須の栄養素が不足していることが原因らしい。最近の高齢者は、運動もしっかりするのだが、それに必要なタンパク質などが不足しているという。行き過ぎた粗食は危険ということ。

この辺を考慮した計算器がこちら。上の計算器で問題のある人も、この計算では安心できるかも。

速報：ドイツ優勝 サッカーW杯

サッカー、ワールドカップブラジル大会の決勝、ドイツ対アルゼンチンは、リオデジャネイロのマラカナンスタジアムで行われ、ドイツが延長の末、１対０で勝ち、６大会ぶり４回目の優勝を果たした。

南米では５回目の開催となったワールドカップで南米勢以外が優勝するのは初めて。

ドイツは準決勝で地元のブラジルに大勝し、６試合で１７得点をとり、３大会ぶりに決勝に進んだ。

一方、アルゼンチンは決勝トーナメントに入ってから無失点と堅い守りで６大会ぶりに決勝に勝ち上がってきた。

試合は、ドイツ、アルゼンチンともに決め手を欠き、両チーム無得点のまま延長に入った。ワールドカップの決勝が延長に入ったのは３大会連続。

延長後半８分、ドイツが途中出場のゲッツェ選手のゴールで先制、そのまま１対０で逃げきり、１９９０年のイタリア大会以来、６大会ぶり４回目の優勝を果たした。

ドイツは東西の統一後、初めての優勝。MVPは、アルゼンチンのメッシがとった。次回は、２０１８年。日本の奮起を願いたい。

猫のオスは左利きそしてメスは

人の場合、９割が右利きで、左利き（レフティ）は少ないと言われている。もちろんこれには、子どもの時に矯正されていることも関係していて、最近は矯正することがすくないので、左利きの人を見る機会も多い。

それでは、生まれつきの利き手はどうかというと、お母さんのお腹にいる胎児は、右手の指を吸っている場合がほとんどで、この時点で利き手が決まっているといわれている。

中華料理で、熊の手の料理があるが、使われる材料は熊の右手。熊は右手が利き手で、蜂の巣の蜂蜜をとるのが利き手の右手だから、蜂蜜が染みて美味しいという。

同じ熊でも、シロクマは左手が利き手という。アラスカのイヌイット達は、白熊を仕留めるとき、まず初めに利き手である左手を打ち抜き、攻撃力を奪うという。

さて、今日の本題。イギリスの研究者が猫の利き手を調べた。マグロを、猫の目の前で小さな透明なビンの中に入れ、どちらの手を使ってマグロを出そうとするかを実験。

オス猫は21匹中、20匹が左手を使い、メス猫は21匹中、20匹が右手を使ったという。猫には確かに利き手があり、さらにその利き手は性別によって逆ということが分かった。

ところが、おもちゃを猫の前で動かして、どちらの手を先に出すかもしらべたが、こちらには優先的に出す手はなかった。たぶん簡単な動きには利き手でなくともできるからだという解釈らしい。

性別で利き手が違うのは、男性ホルモンのテストステロンが左利きと関係していると言われている。性別で利き手の頻度が異なることが人でもあるのだろうか？統計的にみると、女性に比べ男性の方が若干左利きが多いらしい。

人気漫画「進撃の巨人」これはオススメ。

「進撃の巨人」（Attack on Titan）は、諫山創による人気漫画。たまたまコミックを最初買って、面白いので出ているコミックを大人買いで全巻買って読んだ。TVでもやっていたそうで、これは見ていなかったので、DVDになったのを全巻借りて観てみた。

コミックでは、登場人物が区別できず、何度も戻って読まないといけなかったが、アニメになったのを観ると、そのようなことはなかった。

たぶん、アニメにするのにだいぶ苦労したに違いない。漫画には巨人の動きなどは表現されていないので、アニメーターの想像力がだいぶ問われる。結局ゾンビのような動きになっていた。

ストーリーは今までにない斬新なもので、突如出現した「巨人」により、人類は滅亡の淵に立たされ、巨大な城壁の内側に閉じ込められる、という状況から話は始まる。

ある時、巨人がその城壁を破って中に入ってきた。巨人は人間よりはるかに大きく、人間を食いちぎり食べる恐ろしい存在だ。主人公は、目の前で母親を巨人に食べられてしまう。

主人公たちは、巨人に立ち向かう精鋭の屈強な調査兵団に入団する。精鋭といっても巨人を相手にすると、大部分の兵士が殺されるほど、人間側は弱い。巨人はほとんどゾンビのようでインテリジェンスがなく、人間に対して鋭い嗅覚を持っていて、集まってくる。

ストーリーが展開するなか、インテリジェンスを持つ巨人が登場する。巨人がどのようにして現れたのか、秘密が順番に明かされていく。

まだ、連載中で、DVDは25話まで。完結までワクワクする内容に仕上げてほしい。

住みやすい都市ランキング2014 日本編

東洋経済は、全国の市を対象に「住みよさランキング」を毎年公表している。2014年の総合評価１位は千葉県印西市、２位が福井県坂井市、３位が石川県野々市市となった。

｢住みよさランキング｣は、それぞれの市が持つ “都市力” を、「安心度」「利便度」「快適度」「富裕度」「住居水準充実度」の５つの観点に分類し、採用15指標についてそれぞれ平均値を50とする偏差値を算出、その単純平均を総合評価としてランキングしたもの（採点指標についてはココ）。

今回の対象は、2014年6月16日現在の791都市（全国790市と東京区部全体）で評価が行なわれた。今までに21年の歴史があるという（2011年は東日本大震災により非公表）。

１位の千葉県印西市は、2010年ランキングの５位から、2012年に１位となり、以来３年連続でのトップとなった。

印西市は、東京の都心から約40km, 千葉市から約20km, 成田国際空港から約15kmに位置する。人口の半数以上が千葉ニュータウン区域に在住する典型的なベッドタウンで、利便度、快適度で点数を稼いだ。

以下にトップ25を載せた。山口県は、下松市が22位にランクイン。広島県はなかった。