夏場の暑い中，最近ノンカロリーのコーラを愛飲していたのですが，それが原因か，3本の歯で少しですが一部が欠けることがおきました。
コーラと直接関係ないかもしれないのですが，コーラで歯が溶けるというのを以前に聞いたことがあるので，ちょっと調べてみました。
コーラで歯や骨が溶けるというのは本当で，コーラに抜けた歯や魚の骨を浸けておくとしっかり溶けていきます。日本コカ・コーラ（株）のHPでも，溶けると説明しています（ココ）。
なぜ溶けるかというと，コーラに含まれる炭酸や酸性のリン酸が原因。コーラのpHはなんとpH2.2。pH5.5より低くなる条件で歯は溶け始めるそうです。
そもそも，虫歯になるのは，口腔内の細菌が出す酸性物質によって歯が溶けるからです。
最近，炭酸水が流行っていますが，コーラと同じ酸性です。カロリーがゼロだから虫歯にならないと思っていると，炭酸水で歯が溶けているかもしれません。
また，お酢（pH2)を健康の為に飲む場合も同じ。ついでに，お酒やビールもpH4台です。ワインは赤白共にpH2台でコーラと同じ。
他にも，炭酸飲料ではないですが，レモン風味、ライム風味など柑橘系のフレーバーのミネラルウオーターも酸性です。また，クエン酸入りの飲料も酸性。
それでは，これらを飲むなということかというと，歯に触れている時間が短ければ，溶ける時間も短いので問題ないでしょう。その意味では，歯に触れないよう，ストローで飲むのは賢いかもしれません。
飲んだ後，水を飲んだり洗口すれば問題なしです。ただ，就寝前に飲んだ後洗口せずに寝てしまうと，長い時間口腔内が酸性になって歯を溶かす原因になります。
骨が溶けるという人もいますが，これは関係ありません。血液や体液のpHは炭酸水を飲んでも変化することはないからです。
唾液を含め，口腔内のpHは7で中性です。日頃の食生活によっては常に酸性の人もいて，その場合，虫歯や歯槽膿漏になるリスクが高くなります。ご自分の口腔内のpHを調べるには，pH試験紙が簡単（↓）。唾液を乗せるだけで色が変化するので，pHが分かります。
