目の周りのツボはデリケートな部分にあるので、眼球を押さないこと、触れないこと、こすらないことに注意してください。ツボマッサージは、ゆっくりやさしくていねいに、痛く感じないくらいのやさしい力加減で行いましょう！
さらに、ツボ刺激の効果を高めるマッサージを組み合わせて
肩・首・頭部のマッサージをしてから目のツボを押すと効果倍増です。
１．肩を後ろに回しましょう。わきの下のリンパ節が活性化します。
２．鎖骨の上のくぼみにリンパ節があります。ここを、指の腹で円を描き押し込むようにマッサージしましょう。
３．頭の根元をマッサージします。指の腹で首の付け根をゆっくりもみましょう
４．耳の前と後ろをマッサージします。手の平を耳に当て、第1指～３指を耳の後ろに、第４指と５指を耳の前に当てて、上下にさすりましょう。
５．側頭筋をマッサージします。こめかみに手の平が当たるように置き、５本の指は開いて頭皮に当て、頭を抱えるようにしてゆっくりもみましょう。
参考HP
