話題の「飲んで効く」日焼け止めは大丈夫か？

「飲む日焼け止め」というのが売っているいるのをご存知でしょうか？日焼け止めのクリームのように紫外線を肌から入らないようにするのではなく、飲んで日焼け止めできるということらしい。

日焼け止めのクリームは確かに効果があるが、欠点がいくつかある。

• 塗りムラや塗り忘れ部分があるとそこは日焼けする。頭皮には塗れない。
• 朝にちゃんと塗っておいても汗で流れてしまうので、塗り直しが必要。
• 高SPF値は肌荒れや発ガンの心配がある。最近男性不妊を引き起こすことも分かってきている。（以前のBlogココ）
• 目には塗れない。紫外線は目から入って、肌のメラニン合成を促進させるので、日光に当たっていなくとも肌が黒くなる。（以前のBlogで解説：ココ）

もし、飲むだけで、日焼けが防げるならこんなありがたいものはない。それでは、どんなものがあるかと調べてみると、サプリメントとして売られていて、人気なのは２種類。どちらも、輸入品だった。

ヘリオケア ウルトラD オーラル
　メーカーの説明によると、有効成分はエゾデンダから取れる成分Fernblock。エゾデンタは、「蝦夷デンダ」ということで、「デンダ」は植物のシダのこと。北海道の一般的なシダ。「Fernblock」の「fern」はシダのこと。「Fernblock」は化学物質名ではなく、商標名。

調べてみると、シダの抗酸化成分を粗抽出したものらしい。効果があるという根拠の論文を調べてみると（ココ）、臨床実験をしていて、この成分を飲んだ人の皮膚の紫外線ダメージ指標は、飲んでいない人より亢進していなかった、

つまり効果があるとのこと。実際、皮膚科でも取り扱っているようだ。ただ、具体的な有効成分の化学物質は分かっていない。






noUV(ノーブ)
　こちらも、有効性分はシダエキス。それ以外に抗酸化作用のある成分やビタミンが配合されている。
（シダエキス、ビタミンE含有植物油、リコピン、HPMC、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンC、マリーゴールド抽出物（ルテイン含有）、ビタミンB12、クチナシ（クロセチン含有）、着色料（酸化チタン）、ビタミンD）

どちらも、有効成分はシダエキスということで、天然成分なので飲んで健康被害になることはないと思う。ただ、これらを飲んだからといって、日光に当たれば紫外線で皮膚の細胞はダメージを受ける。

日焼け止めを塗った上で、これらのサプリメントを飲むのがよいでしょう。


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